夏天怎么才能通肠胃排毒瘦身 夏季排毒瘦身的具体方法介绍

导读：夏季燥热，内火很重，脸上老是油腻腻，还张豆豆，便便一直都不通畅，肚子老是硬鼓鼓的，有没有想过，这是“

夏季燥热，内火很重，脸上老是油腻腻，还张豆豆，便便一直都不通畅，肚子老是硬鼓鼓的，有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。

就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。

今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦。

肠胃不通你属于哪一种?紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。

紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。

一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是腹泻，走了两个极端。

如果碰到的是紧张型，别太担心了，只需注意饮食、调整心态，并配合适当的按摩手法就可以轻松应对了。

长期型便秘：由于长期工作压力大、饮食习惯差、缺乏运动而引起的便秘问题，并且日积月累，越来越严重。